Đến Hà Nội và thử chèo thuyền Sup Hồ Tây!

Chèo thuyền Sup Hồ Tây có lẽ không xa lạ đối với những người chơi Sup. Tuy nhiên với giới trẻ và du khách phương xa thì hoạt động này còn khá lạ lẫm. Nếu bạn có dịp đến Hà Nội, đừng bỏ lỡ môn thể thao cực kỳ thú vị này nhé.

Chèo thuyền Sup Hồ Tây

Chèo thuyền Sup là một trong những môn thể thao dưới nước “hot” hiện nay. Không đòi hỏi kỹ thuật điêu luyện hay kiến thức chuyên sâu, chỉ cần 1 mái chèo 1 ván thuyền và cách giữ cân bằng là bạn đã có thể trở thành người chèo Sup rồi đấy.

Môn thể thao này có nguồn gốc từ Hawaii và du nhập vào Việt Nam những năm gần đây. Tuy không quá nổi bật nhưng dần dần mọi người đang đón nhận nó như một trò chơi lành mạnh. Với chèo Sup, bạn có thể nằm, ngồi, quỳ và đứng tùy tư thế phù hợp miễn là bạn giữ bản thân ổn định trên ván thuyền và di chuyển mái chèo. Hoạt động này không chỉ mang lại niềm vui mà còn tốt cho sức khỏe của người tham gia. Việc giữ cân bằng trên ván thuyền buộc chân, đùi, bụng và vai của bạn phải hoạt động liên tục. Nhờ đó mà khả năng hít thở cũng như cơ thể trở nên cân đối hơn.

Chèo thuyền Sup Hồ  Tây
Chèo thuyền Sup Hồ Tây

Dịch vụ chèo thuyền Sup Hồ Tây

Hồ Tây khá tĩnh lặng nên là địa điểm rất tốt cho những người thích chèo thuyền Sup. Ngồi trên ván thuyền và nhìn ngắm cảnh vật xung quanh hồ sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời. Hơi nước mát mẻ sẽ xua tan đi cái nóng oi bức của mùa hè.

Theo nghiên cứu, nước là một trong những hình ảnh giúp xoa dịu căng thẳng. Vì thế, nếu bạn đang mệt mỏi, hãy thử chèo Sup trên Hồ Tây cùng bạn bè nhé.

Các điểm thuê chèo Sup có thể kể đến như số 29 Nguyễn Đình Thi, Tây Hồ/ 267 phố Trích Sài/ 45 phố Vệ Hồ…Tại đây, bạn sẽ được hướng dẫn thuê đồ và kỹ thuật cơ bản về chèo Sup. Với những người mới, nên đi cùng bạn bè để có thể được trợ giúp nếu cần.

Địa điểm chèo thuyền Sup Hồ Tây

Lợi ích của chèo thuyền Sup

Ngoài việc đem lại niềm vui, chèo Sup còn mang đến 5 lợi ích sức khỏe bạn nên biết. 

Tăng sức mạnh

Chèo thuyền Sup sẽ giúp cơ bắp ở vị trí bụng, tay, chân săn chắc hơn. Đồng thời sẽ củng cố lực ở cánh tay, chân, lưng và vai.

Tăng sức chịu đựng

Đây là một hoạt động thú vị đến nỗi bạn hoàn thành xong mới nhận ra mình đã làm được. Mặc khác, chèo Sup còn là một hoạt động thay thế hoàn hảo cho người chạy bộ.

Tăng cường sự ổn định của khớp

Đứng cân bằng trên ván thuyền kích thích các cơ nhỏ ở chân và bàn chân theo cách mà các bài tập vật lý trị liệu sử dụng để điều trị viêm gan chân và các bệnh khác. Lực đứng trên một tấm ván với sự bất ổn của nước cần các cơ quan chủ chốt hỗ trợ. Điều này hiếm có hoạt động giải trí khác có thể làm được.

Giảm căng thẳng

Sự kết hợp của nước, thiên nhiên và giao lưu với mọi người giúp giải tỏa căng thẳng. Hoạt động chèo Sup mang đến lợi ích như người chạy bộ nhưng không cần phải gắng sức.

Cung cấp vitamin D

Hoạt động này mang bạn ra ngoài thiên nhiên. Vì thế cho phép cơ thể sản xuất vitamin D mà nhiều người bị thiếu do ở nhiều trong nhà. Vitamin D rất quan trọng cho việc sản xuất canxi và giúp xương chắc khỏe. Do đó bạn có thể cân nhắc khi tìm trò chơi có ích.

Các lợi ích của chèo Sup

Các mẹo nhỏ khi chèo Sup

Để đảm bảo bạn luôn có trải nghiệm tuyệt vời trên ván thuyền. Hãy sử dụng các mẹo nhỏ sau để tránh mắc các lỗi phổ biến sau:

  • Luôn giữ mái chèo bằng một tay trên phần đầu và tay còn lại trên trục
  • Giữ hai bàn chân song song, dang rộng bằng vai và ngón chân hướng về phía mũi thuyền
  • Hãy chắc chắn rằng tay cầm của bạn trên mái chèo ngang vai
  • Nhúng hết phần lưỡi mái chèo xuống nước để tạo lực đẩy khi chèo
  • Chọn thời điểm bình minh hoặc hoàng hôn để tránh nắng quá mức

Hi vọng rằng bạn sẽ có một kỳ nghỉ vui vẻ với việc chèo thuyền Sup Hồ Tây.